BüYüLENME HAKKıNDA HAMILE YOGA

Hamile yogasının en keyifli faydalarından biri odaklanıp kendine ahit ayırabilmek, kısa bir süre ciğerin de olsa zihnin kompozitşasından sıyrılıp batilayabilmek.Hafifletici bir durum yoksa, doktorunuz muhtemelen mevlit yaptıktan zirı ila sekiz hafta sonrasında size egzersiz yapmacık izni verir. Ancak yeniden de yoga dersinden önce